家有三年艾郎中不用來 教你如何巧用艾葉養生

發布時間:2019-06-16   來源:本站    
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  原題目:家有三年艾,郎中不消來 教你若何巧用艾葉攝生 它,是來自醫圣家園的奇異藥草;它,從新鮮的芽到成熟的葉,再到干涸后的根莖,都擁有或保健或療病的功能;它,仍是端午時節從南到北都必不成少的攝生佳品,針對分歧人群取舍分歧做法,能夠闡揚分歧的感化。這個

  它,是來自醫圣家園的奇異藥草;它,從新鮮的芽到成熟的葉,再到干涸后的根莖,都擁有或保健或療病的功能;它,仍是端午時節從南到北都必不成少的攝生佳品,針對分歧人群取舍分歧做法,能夠闡揚分歧的感化。這個端午節,咱們帶您走進距離北京1200公里以外的湖北省蘄春市,看望這味奧秘藥草的宿世此生。

  這味奧秘的藥材就是被譽為草中鉆石的艾葉,《本草綱目》記錄其為純陽之草。它有良多功能,其一能醫治脾胃虛寒導致的持久腹瀉,其二能醫治陽虛怕冷,其三能醫治急性紅腫熱痛。

  艾葉內服有溫經散寒、攙扶幫助邪氣、健脾祛濕的功能。端午的艾葉藥用價值最高,艾草的嫩葉溫通氣力偏弱,適于內服調度。虛寒體質的人群才適合吃艾葉。

  來到蘄春,咱們發覺了兩道奇特的美食,本地人告訴咱們,這兩道美食是蘄春人家家會做,并且端午必吃的。

  用新穎的艾葉煮成青汁和面,內放紅豆餡,外面再裹上粽葉蒸熟,就是健脾祛濕的艾葉粑粑。

  【留意】舌脈會呈現假象,采用雷同的攝生醫治之前,征詢一下大夫。若是確實是虛寒體質的人,吃艾葉是沒有問題的,配生姜也沒有問題。

  西醫以為中耳炎是肝膽熾熱的一種病癥,熾熱之癥能夠用艾灸施治。艾灸有防病保健、溫經通絡、扶陽固脫、消瘀散結這四個耳熟能詳的感化,鮮有人知的是引熱在行這第五大功能。

  家有三年艾,郎中不消來。在李時珍的家鄉蘄春,艾葉能夠說是家家必備的攝生保健佳品。端午前后采摘的蘄艾,要顛末炮制、晾干后,安排三年到五年,才能成為陳艾,再搗成艾絨,方能用于艾灸。歲首越陳,火力越暖和,施灸的時候皮膚的感受更恬逸,補陽溫陽的感化更強。“三年艾”就是安排3年的艾葉。

  咱們以往相熟的艾灸用處,正常是溫通靈敏為主,但昨天的節目中,趙主任告訴咱們,艾灸還合用于上火的人群,局部灸能夠瀉實火。局部瘀熱較著但全身上火不嚴峻的人群適適用艾灸引熱在行。

  灸的時候能夠用雀啄灸或盤旋灸,能夠定時間灸,好比10分鐘;或者按患者局部表示來看,在皮膚紅的根本之上,周邊發赤發紅,如許的量就夠了。

  雀啄灸是給患處不等量的刺激,盤旋灸是一個瓜代的刺激,都有一個瀉的感化,局部熱邪瘀結的時候配上偏于瀉的艾灸伎倆會有比力好的結果。

  【禁忌】大便干燥、口苦,全身上火的癥狀出格較著的時候,不克不及做全身的艾灸。

  【合用人群】蛇盤瘡、小疔疥等都能夠用艾灸;虛火中慢性的陰虛火旺的癥狀,表示為咽喉腫痛、口舌生瘡等能夠用;牙疼的人要連系穴位用。

  陰虛火旺的人適合艾灸,灸的位置在腳心的涌泉穴。涌泉穴在人體最低處,是腎水繁殖的處所,艾灸補陰滋陰的穴位,起到滋陰降火的感化。

  【利用方式】灸涌泉穴的時候,保舉雀啄灸,一個穴位(一側)一次灸710分鐘,每天灸一次。

  82歲的程奶奶是《攝生堂》的忠誠粉絲,她帶著近十年的條記和康健攪擾來到現場,趙主任給了她如何的提議呢?

  按照程奶奶的環境,專家提議:足三里、三陰交、合谷等穴位做青艾條施灸,對攙扶幫助邪氣、溫通更好一點。舌苔比力厚的時候就按揉或艾灸中脘穴、足三里,艾灸的時間不宜太長,雀啄灸10分鐘即可。

  與做成美食的嫩艾分歧,端午吊掛在門前的艾葉必然是成熟后偏老的艾葉,揮發油濃度高,適于驅蚊蟲。趙主任告訴咱們,艾葉能夠做成香包,端午時節佩帶,有醒法術竅、芬芳化濁的功能,適合有一些濕氣、頭暈目眩的人。

  艾葉泡腳中老年人若是體質偏虛寒,能夠用30克艾葉(陳艾葉更好)加一兩片生姜煮沸,然后撈出葉子,用水泡腳或泡澡,有溫通靈敏的功能。【適惱人群】虛寒體質的中老年人,疲憊、虛、偏冷、四肢舉動涼等根基上能夠用。【禁忌】實熱證體質不提議用,實熱證表示為眼睛冒火、口舌生瘡、口吻重、大便干燥、臭氣熏天、脾性欠好等。【專家提醒】泛泛人作為一樣平常保健,艾葉的量用少一點也是能夠用的。

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